Como foi que eu emagreci 10kg em 3 meses

Olá minhas lindas  e lindos, hoje eu vim falar de um assunto que todos nós gostamos, emagrecimento .
Nunca fui gorda, mais na minha ultima gestação engordei 24 kg, fiquei enorme .

só que depois que a minha filha nasceu, e eu continuei gorda ai que ta! quase entrei em depressão. 

não poderia deixar isso acontecer com migo, primeira coisa que eu fiz me matriculei na academia .

este é meu professor que me ajudou 

montou um treino super legal, onde o foco era a  perda de 

peso, em 3 meses eliminei 10kg.

troquei alguns alimentos branco por integrais .

estou na academia já a sete meses e muito determinada e  feliz com os resultados 

nunca desista de vc. se vc não se gosta se cuidar, quem é que vai fazer isso por vc?  então vamos a luta e não desanime. sem dor não tem resultados

um super beijo até a próxima