Olá minhas lindas  e lindos, hoje eu vim falar de um assunto que todos nós gostamos, emagrecimento .
Nunca fui gorda, mais na minha ultima gestação engordei 24 kg, fiquei enorme .


só que depois que a minha filha nasceu, e eu continuei gorda ai que ta! quase entrei em depressão. 



não poderia deixar isso acontecer com migo, primeira coisa que eu fiz me matriculei na academia .

este é meu professor que me ajudou 
montou um treino super legal, onde o foco era a  perda de 
peso, em 3 meses eliminei 10kg.


troquei alguns alimentos branco por integrais .
estou na academia já a sete meses e muito determinada e  feliz com os resultados 

nunca desista de vc. se vc não se gosta se cuidar, quem é que vai fazer isso por vc?  então vamos a luta e não desanime. sem dor não tem resultados
um super beijo até a próxima 


17 Comentários

  1. Menina, fiquei boba agora. Eu queria perder uns cinco quilos só, mas e a preguiça? Realmente, sem força de vontade e luta não dá, estou a fim de entrar em uma academia, por que apesar de minha irmã ser personal trainer, eu sou teimosa pra me reeducar na alimentação. Mas adorei, ta de parabens! Nada melhor do que nos sentirmos bem, não é?
    Beijos linda
    Sombra dos Dezoito

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  2. Nossa...tenho vontade fazer academia mas so para perder barriga...
    beijos
    Venha conhecer meu cantinho!? Te espero!!
    Menina Diva da Moda|##|Bjs que Deus te abençoe!!

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  3. Oi linda, retribuindo a visita e o comentário! Um super bjo ♥

    www.jessicarocha.com.br

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  4. Adorei o post, ótima força de vontade a sua! Beijos!

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  5. Oi linda adorei seu blog,um charme já estou seguindo.
    Se poder passa la no meu blog e se gostar segue ^^


    http://vemdepink.blogspot.com.br/

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  6. Amei o seu post! É uma lição de vida!
    Eu era MUITO magrinha, e entrei na academia para ganhar peso! Meus braços eram super finos =/
    Estou a 12 meses na academia e muito feliz também!
    *-*
    Parabéns para você!
    Beijão! Dru!

    Me visita também?
    www.blogquasegemeas.com

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  7. Nossa Paula, isso é que se chama determinação, vc parece outra passoa, tá bem com um aspecto saudável, amo academia, mas nesses últimos dias tive um problema de saúde e acabei tendo que me afastar da academia, o que está me fazendo sofrer muito, mas tudo bem, já entreguei a causa a Deus e sei que ele não vai me faltar, tenho fé que logo poderei voltar, porque simplesmente amo malhar. Gostaria de convidar pra me conhecer, vc é mãe e blogueira assim como eu acho que poderá dar uma boa amizade aqui né?....bjão pra vc, te aguardo!

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    1. com certeza Luciana Leal sei que vc vai ficar bem amei sua visita beijo com muito carinho vou amar ter a sua amizade obg pelo carinho

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  8. Parabéns flor ta lindona,adorei seu blog..e quero te convidar a conhecer o meu http://gibeleza.blogspot.com espero que goste beijossssss

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  9. Parabéns pela sua determinação,eu sou tão preguiçosa...preciso começar uma rotina de exercicios!!

    bjos!

    http://caprichoebeleza.blogspot.com.br/ http://www.facebook.com/CaprichoEBeleza

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  10. Parabéns pela determinaçao...estou na minha primeira gravidez e a médica já disse pra mim tomar cuidado com o peso, pq depois é dificil de perder.
    Beijos e td de bom!!
    comjeitodemeninalinda.blogspot.com.es

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